秋に酵素ドリンクで基礎代謝を上げてダイエット

秋といえば、食欲の秋。

何を食べても美味しいですよね。

ダイエットには程遠いように思いますが、

実は秋こそダイエットに最適な季節なんですね＾＾

エッ！ダイエットって夏じゃあないの？

どうして秋にダイエットなの？

とぶっちゃけ思いますよね。

一般的にはダイエットするなら、

汗をかきやすい夏に！と皆さん思いがちです。

でも、夏は一年で一番痩せにくい季節です！

どうしてかと言いますと、夏は、

１．気温が上がる

２．夏バテや脱水症状などが起こる

３．余分なカロリー摂取や冷たいものを飲んで体温を下げてしまう

４．太る・・・

という悪循環に陥ってしまうのです。

一方、秋は

１．気温が下がる

２．体の体温を維持しようとする作用が働き無意識のうちにエネルギーを消費

３．基礎代謝が高まる

４．痩せやすい

なので、ダイエットを始めるなら秋からがお勧めです！！

秋は痩せやすいと言うことはお分かりいただけましたか？

では、痩せやすい体づくりってどうすればいいのでしょう？

まずは、基礎代謝をアップすることがダイエットへの近道となります。

今は、酵素ドリンクなどで簡単に基礎代謝をアップすることができます。

価格で選ぶならお嬢様酵素がオススメです。

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